Maudit stress

Je suis tannée de me sentir toujours dans l'insécurité. Je panique...je fais des crises d'angoisses...j'ai l'impression que c'est la fin du monde. C'est difficile pour moi de gérer le stress...malgré des cours et des techniques de respiration...je n'ai pas encore trouver mon pied. Dans ses moments je cherche constamment à me faire sécurisé par les autres...mais à la longue ils se tannent de moi c'est certain. J'ose pas aller voir de médecin pour cela....j'en avait deja parler à un médecin...et il m'a complètement ridiculiser et m'a dit de me servir des produits naturels. Donc je sais pas quoi faire....pouvez vous m'aider a trouver des solutions?

Je te conseille d'aller voir un autre médecin premièrement! (C'est pas déontologique de sa part de te ridiculiser pour ça)

Et demande si tu peux avoir une prescription pour des beta-bloquants.. (Mais attention, faut vraiment que tu respecte la posologie on devient vite accro si on fait pas attention y paraît...)

Ça va ralentir ton rythme cardiaque et diminuer ton taux d'angoisse et de stresse..

Par contre pour ton problème d'insécurité, je te conseillerais peut-être d'en parler à qqn en qui tu as bcp confiance (si tu en connais) ou alors d'aller voir un psychologue (c'est pas juste pour les fous: moi-même j'en consulte un pour m'aider à régler des TAS de problèmes personnel) Il doit en avoir à ton hôpital ou au CLSC ça ne coute rien d'aller les voir ceux-là! :)

Voilà, dis-moi si ces conseils t'ont aidés! J'espère que tu vas aller mieux... L'angoisse peut vite dégénérer si on trouve pas le moyen de s'en débarraser!

Ciao xxxx